Leistungen

Kursstart 2024

Einstieg jederzeit möglich !

Kursgebühr wird angepasst.

Schüler*innen, Student*innen und Azubis erhalten immer 15% Rabatt! Ich freue mich auf euch!

Dein Matten-Pilates

Willkommen bei Hummelpilates

☀️ Pilates im Herbst, Winter 🌿

🧘 ab 14.01.2025 Mittwochs 18-19Uhr

🎪 Blumenstraße 15, Gambach- (Eingang über den Kreisel *unten* nicht oben am Haus sondern am Parkplatz Sportplatz parken :))
⏰ jeweils 1 Stunde

✨ ganzer Kurs von den Krankenkassen abzusetzen
📍 Kosten: 120 € | Drop-In: 20 €

➡️ Sichere dir jetzt deinen Platz und genieße kraftvolle Bewegung – ganz in deinem Flow.
📩 Anmeldung & Infos per DM

Aktuell

Pilates für die gesunde Wirbelsäule

Der Kurs "Pilates für die gesunde Wirbelsäule" ist speziell darauf ausgerichtet, deine Wirbelsäule zu stärken und deine Körperhaltung zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden deine Muskeln gekräftigt und deine Flexibilität erhöht. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückengesundheit verbessern möchten und gerne an ihrer Körperhaltung arbeiten. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Mittwoch:

Kurs 18:00-19:00Uhr

Blumenstraße 15, 35516 Gambach Eingang über Kreisel, unten

jetzt anmelden !

Kosten sind von deiner Krankenkasse absetzbar.

Kursgebühr für 8x 120€

Drop in 20€

Jetzt kontaktieren

PAUSIERT Outdoor Pilates

Genieße die Freiheit des Trainings in der Natur mit unserem Outdoor Pilateskurs! Tauche ein in die frische Luft, während ich dich durch dynamische Übungen führe, die deine Core-Muskulatur stärken und deine Flexibilität verbessern. Unter freiem Himmel kannst du dich voll und ganz auf dein Wohlbefinden konzentrieren. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, mein Kurs bietet ein inspirierendes und gemeinschaftliches Erlebnis. Entdecke die Verbindung von Bewegung und Natur – melde dich jetzt an und erlebe Pilates in einer neuen Dimension!

Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Ort:

Wiese über dem Schrenzer-Schwimmbad Butzbach

Rückenschule

Willkommen in meiner Rückenschule! Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Gesundheit deiner Wirbelsäule zu fördern.

Du lernst durch theoretische Inhalte in jeder Kursstunde unterschiedliche Aspekte der Rückengesundheit kennen. Durch gezielte Übungen und praxisorientierte Anleitungen wirst du lernen, deine Haltung zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken und Flexibilität aufzubauen. Gemeinsam werden wir dir Techniken für eine ergonomische Haltung vermitteln und praktische Tipps für den Alltag geben.

Egal, ob du einen sitzenden Bürojob hast oder einfach deine Rückengesundheit verbessern möchtest, dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.

Investiere in deine Rückengesundheit – melde dich noch heute zu deiner Rückenschule an und erlebe, wie du dich beweglicher, kräftiger und schmerzfreier fühlen kannst!

Bitte kläre im Vorhinein die Übernahme der kosten mit deiner Krankenkasse.

ab Herbst 2025

Interesse anmelden

Pilates für Mamas mit und ohne Baby

Nach abgeschlossener Rückbildung, ermöglicht dir dieser Kurs den sanften Start in den Sport – gemeinsam mit deinem Baby.

Beim Pilates Training konzentrieren wir uns auf eine starke Mitte und deine Haltung. Genau das, was du als frisch gebackene Mama brauchst.

Ein Baby auszutragen und danach immer wieder in den Armen zu halten, braucht Kraft. Kraft, die wir mit dem Pilates Training hervorragend aufbauen können.

Beim Pilates werden Beckenboden und Atmung, bei jeder Übung, miteinbezogen. Da wir das Baby in das Training integrieren, werden auch dessen Wahrnehmung und das Körpergefühl gefördert.

Bring dein Baby mit wenn es dir passt oder komm auch gerne einfach alleine und mach etwas für dich !